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Preparándote para el nacimiento de tu bebé

Antes de salir de casa

• Papelería del seguro y del hospital.
• Lentes. Aún y cuando sean pupilentes, no olvides empacarlos ya que en algún momento durante tu estancia en el hospital los puedes necesitar
• Bandas y utensilios para detener el pelo.
• Un humectante labial
• Aunque en la mayoría de los hospitales te las proporcionan, puedes llevar una o dos batas, pantuflas y 2 o 3 pares de calcetas. Elige ropa holgada y cómoda que pueda mancharse

Te recomendamos que las mangas sean, de preferencia, holgadas y/o cortas, para que puedan medir tu presión arterial sin problema y te puedas cambiar con facilidad. La bata y las pantuflas las puedes utilizar para caminar un poco durante las primeras etapas del trabajo de parto (siempre y cuando tu médico lo permita).

Tip: puedes usar una bata del hospital debajo de tu bata para evitar que esta última se manche.

• Procura llevar algo para leer (revistas, libros, etc), pelota anti-estrés, música, algún aceite o loción corporal, almohada preferida o cualquier otro utensilio que ayuden a relajarte. (Procura que tus cosas tengan una marca propia, para evitar confundirlas con las del hospital.)
• Si es de tu agrado puedes llevar algún talismán o foto de algún ser querido, para tener algún estímulo extra.

Para Papá y compañía

• Dinero (cambio) para estacionamientos, máquinas de refrescos, etc.
• Algunos utensilios básicos como cepillo y pasta de dientes, desodorante, etc.
• Un cambio de ropa.
• Algún snack y/o algo para leer durante las primeras etapas del trabajo de parto.
• Cámara de video o fotográfica, verifiquen SIEMPRE que tengan suficiente batería (o una extra), espacio, memoria. Recuerda que este momento no se volverá a repetir.
• Ropa que se pueda mojar, por si mamá necesita tomar un baño y hay que ayudarla.

Para después del nacimiento de tu Bebé

• Una bata ligera y holgada que sea fácil de colocar y retirar.
• Snacks! Después del trabajo de parto puedes tener mucha hambre. Si tu médico te lo permite lleva contigo tus propias galletas, pasas o barras de granola.
• Ropa adecuada para la lactancia materna y maternidad.
• Artículos de uso personal. En el hospital pueden proporcionarte algunos de ellos como shampoo, jabón, crema, etc. Si quieres llevar los propios no olvides cepillo y pasta de dientes, cepillo para el cabello, humectante labial, desodorante y maquillaje.
• No olvides tu agenda telefónica, ni tu teléfono celular, ya que cuando nazca tu bebé querrán avisarle a toda la familia y amigos de las buenas nuevas. Nota: algunos hospitales no permiten el uso de teléfonos celulares en algunas de sus instalaciones.

De regreso a casa

• Procura llevar ropa cómoda y holgada, ya que después del nacimiento de tu bebé, el abdomen puede permanecer algo abultado. No olvides unos zapatos planos.
• Un sillón de seguridad para bebé para automóvil. No es recomendable viajar en auto sin uno de ellos ya que es lo más seguro para tu bebé.
• Un juego o cambio de ropa para bebé para el día que regresen a casa.
• Una cobija o sábana para cubrir al bebé al salir (no muy pesada)
• Un par de calcetas o calcetines
• Un gorrito ya que los bebés suelen perder calor por la cabeza.

Tip: puedes llevar un cortauñas para bebés. Algunos niños nacen con la uñas lo suficientemente largas como para rasguñarse la cara. En ocasiones el hospital te lo puede proporcionar. Otra opción es ponerle guantes o calcetincitos si te angustia cortárle las uñas tan pronto.

Que no llevar al hospital

• Joyería, dinero en exceso u otros objetos valiosos.
• Trabajo. Nunca volverás a vivir este momento, así que disfrútalo al máximo.

Fuente: Instituto Mexicano de Infectología Ginecología y Obstetricia y American College of Obstetricians and Gynecologists.

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